Não me pesei de manhã em virtude da jacada de ontem, dom dia dos pais, e pretendo me pesar só no fim dessa semana! Dia de PP (proteínas puras)
Xic café puro com adocante sulcralose Gold
1 fatia pão das amigas que sobrou da semana passada c/requeijão
1 fatia queijo branco
ALMOÇO 12:00h
Bifes de contra filé assados no forno.
Cozinhei um ovo mas ele caiu no chão depois de cozido.
ATIVIDADE FÍSICA 13:40h
30' de elíptico na academia
LANCHE 16:15h
Milkshake Dukan clight de limão
As 18:30h saí para fazer massagem na minha amiga, não comi nada antes de sair e nem quando cheguei.
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