CAFÉ DA MANHÃ 8:15h
2 rolo de misto de muçarela e presunto
1xic leite desnatado com achocolatado Gold 1 cs farelo aveia
N2 => 9:10h
ALMOÇO 12:30h
2 ovos cozidos
2 files de parinho assado
LANCHE 15h
2 iogurtes grego Zero (frutas red e kiwi)
JANTAR 17:45h
2 bifes de patinho assado
Salada de couve flôr.
Fui fazer massagem na Rubia as 18:30h
LANCHE 20:15h
1 xic gelatina cereja diet
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