36º dia de Cruzeiro Dukan Fail

Não me pesei fiz n1.

CAFÉ DA MANHÃ 8:40h

Pedaço de mandioca 

2 fatias de queijo muçarela e presunto light Sadia

Xic leite nescafé, gold e farelo

ALMOÇO 11:40h (saí da Dukan)

3 bolinhos de chuva sem açúcar em volta;

Porção de repolho, vagem, cenoura refogado;

Estrogonofe de frango

1 1/2 colher de servir arroz japonês 

Salada de pepino, tomate e cebola

LANCHE 17:40h

Laranja morcote 

JANTAR 18:30h

Sopa de legumes, carninhas e macarrãozinho que fiz ontem e tava maraaaaa!!!... 3 cumbucas

2 copos de coca cola normal (JACADA)

LANCHE 19:30h

Pipoca estourada na panela