Hoje to um pouco desanimada...

Queria fazer alguma atividade fisica mas ta dificil, acabei de lavar meu banheiro, e acabei de montar meu mini trampolim que comprei no ponto frio quem sabe mais tarde eu nao faca um teste drive nele, né???

Almocei as 14h, veja a foto abaixo no fim coloquei 2 cs cheia de arroz japones por isso nao saiu na foto, mas tah aqui registrado. E pra adocar a boca comi metade de barrinha de proteina da Trio sabor cookie, comi metade pq nao gostei do sabor.

O que esqueci de registrar ontem aqui foi que fui no médico (UPS) ontem e a minha pressao estava 14/08, afff mto alto pra mim pq eu sempre tive baixa, 11/08, agora vou medir em casa td dia por um periodo de tempo pra ver, porque tambem eu to no meu auge de gorda e os anos avancando jah viu neh???

Acabei de fazer 2 medicoes seguidas as 15h e deu 14/08 e depois 13/08. Tô prêo!!!

Meu almoço de hj (14:00h), cozinhei batata doce e coloquei no forno pre-aquecido com filé de frango com pouquissimo sal mas bastante alho, açafrao e louro em pó. Embaixo do frango coloquei um pouco de óleo de coco pra nao grudar na travessa.