Acad parte 2

To maior firmeza na acad-mia, que inté passei mal ontem, a belezura aqui foi treinar "aeróbixo" com cinta, aquela msm que segura as banha mas deixa a gente com cara verde de tão apertada rssss coloquei mais pra segurar as calças pq qdo corro ela fica descendo, hate it! Qdo fui tomar banho e que tirei a bendita segura banha começou a dar tontura e foi um parto terminar o banho so pedia a Deus pra não desmaiar pelada naquele banheiro! Qdo me vesti as coisas pioraram e deitei no banco do vestiário até chamarem o bombeiro, fast fwd, nao queriam me liberar mas assinei um termo e sai, passei o dia td super embaçada. Portanto resolvi pegar leve hj, recebi conselhos de nem ir pra acad hj, mas no fim fui sih pra fazer 40' de caminhada, mas de quebra parei no café da minha mana e peguei um lanchinhu tão light qto EU..rsssss see pic below! Segue tb o registro do meu frequencímetro Polar de qto gastei de calorosas. :))