Recomeçando 2º dia de Ataque

CAFÉ DA MANHÃ 9:15h

2 fatias do pão Dukan (igual do 1º dia) com requeijao

1 fatia de presunto light

1 fatia mussarela

Café puro com Stevia líq.

ALMOÇO 12:45h

1 ovo cozido

2 filés de lombo assado

2 xícs Chá quebra pedra

2L água Até as 16:30h

LANCHE 1  16:30h (tava morrendo fome)

Iogurte natural 

2 cs farelo aveia

LANCHE 2  19:00h (tava com fome)

1 fatia pão do café da manhã 

2 rolinhos de mussarela com presunto light

750ml de água

JANTAR 20:15h

3 filés de frango assado no forno

750ml de água até 23:30h

SINTOMAS: na parte da manhã (9:00~11:30) 3x no banheiro com diarréia;

No almoço só comi por causa da hora e pra nao bagunçar o cronograma da minha alimentação no resto do dia, pois estava sem fome.

Na parte da tarde em diante senti fominha msm depois dos 2 lanches e do jantar.