Saldao da semana que passou

So consegui seguir o plano de corrida 1x e o resto da semana chutei o balde alem de nao malhar, nao fiz a RA e tomei refri uns 4 dias e na sexta fiquei mal de gripe, garganta doendo e tosse chata! Alem de mtos fatores que contribuiram pra essa avacalhação foi tbm o tempo que esfriou e choveu direto, inclusive perdurou por td fds e nessa Segundona... To esperando minha cliente chegar pra fazer drenagem nela e os planos do jogging acho que vai miar again.... Aaaah que peninhaaaaa rsssss