Tava sentindo mtas dores nas pernas, graças a TPM tal sintoma que fazia tempo que nao sentia. Teoricamente era pra alternar a caminhada com corrida e na rua mas no fim acabei malhando na academia do prédio da minha irmã, caminhei 70' senti minhas pernas mas no fim a sensaçao de missao cumprida e mts calorias gastas valeram a pena o esforço, segue foto do painel da esteira.
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